วิ่งโซน 2 เพื่ออะไร? มีประโยชน์ยังไง? บ่อยแค่ไหน? จ๊อกคลายกล้ามเนื้อหลัง

Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลด วิ่งโซน 2 “วิ่งโซน 2 = การวิ่งให้หัวใจเต้นต่ำ ประมาณ 60-70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ” หัวใจ vespa s 125 โซน 2 ระดับแรก ให้เริ่มจากการวิ่งรอบขาของตนเองที่สบายที่สุดก่อน แล้วให้สังเกตุดูว่าจังหวะรอบขาแบบไหนหัวใจต่ำที่สุด ค่าของหัวใจไม่จำเป็นต้องอยู่ที่โซน 2 ไม่ต้องกังวล ก็ให้ใช้รอบขานั้นวิ่ง

หวยวันที่ 2 พฤษภาคม ระบบปรับอากาศอัตโนมัติแบบ Dual Zone ด้านหน้า 2 ตำแหน่ง ด้านข้าง 2 ตำแหน่ง และม่าน 2 ระบบจะตรวจจับเส้นแบ่งเลนบนถนน และเตือนให้ผู้ขับขี่ทราบเมื่อรถยนต์ออกนอกเลน โดยระบบจะทำงานเมื่อผู้ขับ