5 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ อาหารเสริม DHA - LazBlog

5 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ อาหารเสริม DHA - LazBlog dha Docosahexanoic acid หรือ DHA เป็นกรดไขมันโอเมก้าสามชนิดหนึ่ง มีบทบาทสำคัญต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะพัฒนาการของระบบประสาทและสมอง mordhau เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย DHA DHAคือ กรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมองและประสาทตา เพราะในสมองและเซลล์ประสาทตาของคนเราประกอบด้วย

mordhau สร้างสมองต้องมีมากกว่า DHA แนะนำ LPR จากนมแม่ สร้างความแกร่งให้ลูกเก่ง แม่สร้างได้ อยากให้แม่รู้จัก LPR หนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ เสริมร่างกายให้แข็งแกร่ง สมองลูกก็พร้อมมีพัฒนาการที่ดี

dha สาร DHA มีมากในปลาทะเล เช่นปลาทูน่า ปลาโอลาย ปลาทู ฯลฯ การบริโภคปลาทะเลประมาณ 30 กรัมต่อวันและ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะสามารถเพิ่มกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า-3 ในอาหารได้ ประโยชน์ของ DHA ต่อทารก ตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนถึง 2 ปี เป็นช่วงที่สมองและระบบทำงานของตาเริ่มพัฒนาการ ดังนั้นเด็กจึงควรได้รับ DHA มากพอสำหรับการพัฒนาสมองและสายตา