Heart Rate Zones โซนไหน? เหมาะกับการออกกำลังกาย

*heart rate* แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า heart rate ปกติ Heart Rate Zones คือ การแบ่งโซนหัวใจด้วยอัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกายแบบแบ่งระดับ ช่วยกำหนดขอบเขตในการออกกำลังกายให้เหมาะสม โดยแบ่งออกเป็น 5 โซน hearthstone deck rate monitor) สามารถช่วยให้เรารู้ถึงความเหมาะสมและความพอดีในการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถวัดระดับหนักเบาในทุกๆครั้งที่เราเทรน เมื่อระดับชีพจรเต้นสูงกว่าปกติ

heartstopper “Heart Rate อัตราการเต้นของหัวใจ” ท่ามกลางยุคสมัยที่เปลี่ยนไปนาฬิกาข้อมือที่มีไว้สำหรับบอกเวลาธรรมดา ก็ธรรมดาไปเสียแล้ว ปัจจุบันนาฬิกา Smart Watch หรือ