เตรียมตัวเดินป่า ขึ้นเขา เปิดคู่มือฟิตร่างสายเที่ยว

นักท่องเที่ยว ต้องรู้ 8 ข้อเตรียมพร้อมก่อนขึ้นเขา ขึ้นอย่างไรให้ปลอดภัย ขึ้นเขา ขึ้นเขา ขึ้นดอย ร่างกายพร้อมหรือยัง ขึ้นเขา ขึ้นดอย ร่างกายพร้อมหรือยัง เสริมภูมิคุ้มกัน ให้พร้อมอยู่เสมอ ทานผักและผลไม้หวานน้อยที่มีใยอาหารสูง ออกกำลังกายแบบแอโรบิคก่อนออกทริป ทานน้ำอุ่น หรือ ขึ้นเขา เทคนิคขับรถขึ้นเขา 3 ส่วนหัวใจหลักควบคุมรถบนทางชัน ขับรถขึ้นเขาต้องควบคุมคันเร่ง; ขับรถขึ้นเขาต้องควมคุมเบรก; ใช้เกียร์ให้เหมาะสมเมื่อขับรถขึ้นเขา เกียร์ธรรมดา; เกียร์ออโต้ ทำไมประกันรถยนต์จากซัน

ขึ้นเขา การขึ้นเขา – ให้ใช้เกียร์ D2 หรือ เกียร์ L ในการขับขึ้นเขาลงเขา แทนเกียร์ 1 หรือ เกียร์ 2 ในเกียร์ธรรมดา เมื่อพ้นทางชัน ควรสลับมาขับที่ เกียร์D ไม่ควรลากเกียร์ต่ำเป็นระยะเวลานาน เพราะอาจทำให้