1 ทุบกระเทียม และหั่นพริกแดง เตรียมให้พร้อม จากนั้นตั้งกะทะไฟปานกลาง นำกระเทียมลงไปเจียวให้สุกสีเหลืองทอง · 2 จากนั้นใส่ยอดผักวอเตอร์เครส ลงไปผัด เติมซอสหอยนางรม ใส่พริก
ประโยชน์ของผักวอเตอร์เครส ติดตามคลิปย้อนหลังรายการครัวคุณต๋อยได้ที่นี่ ด้วงคั่วเกลือ ร้านข้าวต้มบ่าววี 13 มี ค 63 ครัวคุณต๋อย 1M13OPj3NUI กด #ผักวอเตอร์เครส ผัดหมูสับน้ำมันหอย #เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน #เพิ่มแคลเซียม และ #ธาตุเหล็กสูง ให้เด็กๆแข็งแรงในช่วงหน้าฝนกันค่ะ “ราชินีผักวอเตอร์เครส” มากด้วยคุณค่าทางอาหารสูงอุดม
yingluck shinawatra Print ผักวอเตอร์เครส ผักทางเหนือที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ราคาไม่แพง มีรสเผ็ดอ่อนๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากทานเป็นสลัดแล้ว วอเตอร์เครสยังนิยมนำมาปรุงเป็นซุปด้วย ซึ่งในสูตรนี้ #ผักวอเตอร์เครส ผัดหมูสับน้ำมันหอย #เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน #เพิ่มแคลเซียม และ #ธาตุเหล็กสูง ให้เด็กๆแข็งแรงในช่วงหน้าฝนกันค่ะ “ราชินีผักวอเตอร์เครส” มากด้วยคุณค่าทางอาหารสูงอุดม
