Skip to product information
1 of 1

ฝ่าเท้า

วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร : ปรับก่อนป่วย

วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร : ปรับก่อนป่วย

Regular price 1000 ฿ THB
Regular price Sale price 1000 ฿ THB
Sale Sold out

ฝ่าเท้า

วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร : ปรับก่อนป่วย ฝ่าเท้า ฝ่าเท้า ลักษณะอาการจะปวดรุนแรงที่สุดเมื่อเริ่มมีการลงน้ำหนักที่ส้น 1 ยืดพังผืดใต้ฝ่าเท้า นวดพังผืดบริเวณฝ่าเท้าครั้งละ 1 นาที ทำทั้งหมด ฝ่าเท้า วิธีแก้ปวดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง · ใช้เท้ากดคลึงลูกเบานวดฝ่าเท้า · ใช้มือค่อย ๆ ดัดนิ้วเท้าขึ้นมาจนรู้สึกตึงฝ่าเท้า · ใช้ผ้ารองฝ่าเท้าเอาไว้และพยายามใช้นิ้วเท้าหนีบผ้าและดึงเข้าหาตัวเอง

ฝ่าเท้า การรักษาทางกายภาพบำบัด · ประคบเย็น 10-15นาที ในบริเวณที่ปวด · เลือกสวมใส่รองเท้าบำบัดที่มีแผ่นรองกระจายน้ำหนัก · สวมใส่อุปกรณ์ลดปวดส้นเท้าและฝ่าเท้า plantar night splint เวลานอน · ใช้

ฝ่าเท้า ปวดจมูกเท้า ปวดหน้าเท้า แถวๆ นิ้วชี้-นิ้วกลาง รักษาอย่างไร #ปวดจมูกเท้า #ปวดฝ่าเท้า #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #สุขภาพ  มักเกิดจากโรครองช้ำอักเสบ โดยจะเริ่มปวดจากบริเวณส้นเท้าลามไปทั่วฝ่าเท้า ลักษณะอาการปวดจะเป็นแบบจี๊ดๆ เวลาเคลื่อนไหวเท้า ไม่ควรปล่อยไว้นาน ต้องรีบพบแพทย์เพื่อรักษา มิเช่นนั้นอาจลุกลามไปถึงขั้นเกิด

View full details