ข ขยับ : ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง ลดพุงแบบง่ายๆ
ข ขยับ : ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง ลดพุงแบบง่ายๆ
450 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก The Lord Cadet : พุ่งหลัง 8 จังหวะ 10 ยก ปฏิบัติ ✨#ฝึกพละนายร้อย #เดอะลอร์ดคาเด็ท #ขึ้นฟีดเถอะ #fyp
พุ่งหลัง‼️ ท่าเดียวทั่วร่างกาย Burpeeหรือท่าพุ่งหลัง เป็นท่าที่ยืน 1 ใน Bodyweight เลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะได้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายแล้ว ยังค่อนข้างมีความท้าทายสูง หอบแฮ่กๆ
พุ่งหลัง 450 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก The Lord Cadet : พุ่งหลัง 8 จังหวะ 10 ยก ปฏิบัติ ✨#ฝึกพละนายร้อย #เดอะลอร์ดคาเด็ท #ขึ้นฟีดเถอะ #fyp
พุ่งหลัง พุ่งหลัง‼️ ท่าเดียวทั่วร่างกาย Burpeeหรือท่าพุ่งหลัง เป็นท่าที่ยืน 1 ใน Bodyweight เลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะได้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายแล้ว ยังค่อนข้างมีความท้าทายสูง หอบแฮ่กๆ
Regular
price
109.00 ฿ THB
Regular
price
109.00 ฿ THB
Sale
price
109.00 ฿ THB
Unit price
/
per