ชอบคิดฟุ้งซ่าน ชอบคิดมาก จนนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท ทำอย่างไรดี?

ฟุ้งซ่าน  จะเกิด อะไรขึ้น หาก หลังจาก ฆ่า ซอมบี้ จนหมดแล้ว ภัยพิบัติทางธรรมชาติยังคงอยู่ ? แต่ตอนนี้ รางวัลของ ดันเจี้ยน ช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบตอนนี้ฉันฟุ้งซ่าน Liu Qing ยิ้มให้กับอีกา เลือดในดวงตา ฟุ้งซ่าน ครุ่นคิดอะไรบางอย่าง ไม่ ไม่ เวลา อันสั้น นี้ จะไม่เป็นปัญหา เหวิน อี้ปิน พูดอย่างรวดเร็วว่า อันที่จริง ฉันสามารถขอคุณกู่ให้คุณได้

วิธีแก้ฟุ้งซ่าน วิธีหนึ่งก็คือ เลิกคิด แล้วลงมือทำไปเลย ไม่ต้องสนใจว่าคุณจะต้องทำอะไร และมันจะให้ผลลัพธ์แบบไหน เลิกสนใจในสิ่งที่ยังไม่ได้ทำ และสิ่งที่ยังไมได้เกิดขึ้น หรือแม้แต่สิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ฟุ้งซ่าน ครุ่นคิดอะไรบางอย่าง ไม่ ไม่ เวลา อันสั้น นี้ จะไม่เป็นปัญหา เหวิน อี้ปิน พูดอย่างรวดเร็วว่า อันที่จริง ฉันสามารถขอคุณกู่ให้คุณได้

มันคือความฟุ้งซ่าน ที่มันทําให้คุณ เนี่ย ยังรู้สึกเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา ต่อให้ความสัมพันธ์มันจบไปนานแค่ไหนแล้วก็ตาม เชื่อไหมที่ผมเจอแบบนานสุด คนที่ยัง move on ไม่ได้ เพราะความคิดฟุ้งซ่านแบบ จิตฟุ้งซ่าน · ความอดทนในการภาวนา · วิมุตติเกิดเมื่อเห็นไตรลักษณ์มากพอ · วิธีจัดการกับความฟุ้งซ่าน · จิตฟุ้งซ่านทำอย่างไรดี · กรรมฐานในยุควุ่นวาย · ภาวนาสม่ำเสมอ บางช่วงมีสติอัตโนมัติ แต่บางช่วงฟุ้งซ่าน