10 ประโยชน์ของ มะละกอสุก -

มะละกอสุก  มะละกอสุก 1 ลูก น้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัม Ripe Papaya 1 pcs weighs about 1 kg ปลูกแบบธรรมชาติ ไม่ใส่สารเคมี ปลอดภัย ส่งต่างจังหวัด: ใช้ขนส่งแบบแช่เย็น แช่แข็ง Delivery to other  มะละกอสุก 1 ลูก น้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัม Ripe Papaya 1 pcs weighs about 1 kg ปลูกแบบธรรมชาติ ไม่ใส่สารเคมี ปลอดภัย ส่งต่างจังหวัด: ใช้ขนส่งแบบแช่เย็น แช่แข็ง Delivery to other

10 ประโยชน์ของ มะละกอสุก 1 เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มะละกอมีวิตามินเอ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมภูมิคุมกันของร่างกายเป็นอย่างดี ช่วยให้เราไม่ คุณค่าทางโภชนาการของมะละกอสุก 1 ส่วน ประมาณ 7 ชิ้นคำ หรือ 144 กรัมโดยเฉลี่ย พลังงาน 60 กิโลแคลอรี น้ำ

มะละกอสุก 1ถ้วย Ripened Papaya 1 cup•เมล็ดมะละกอ 1 ชต Papaya seeds 1 tbsp•คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 แก้ว Kefir Yogurt 1 cub•น้ำมะนาว 1 ชต lime juice 1 tbsp•เกลือดำ ปลายช้อน ถ่ายอุจจาระไม่ออก แนะนำทานโยเกิร์ตกับมะละกอสุก 3-5 ชิ้น ก่อนอาหารเช้าช่วยปรับจุลินทรีย์ในลำไส้ การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำช่วยกระตุ้นระบบ