เส้นรอบเอว แค่ไหนถึงเรียก “อ้วน”

รอบเอว  ค าน า สารบัญ น ้าหนัก ส่วนสูง ดัชนีมวลกาย เส้นรอบเอว ความดันโลหิต น ้าตาลในเลือด การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารบัญ 6 6 7 9 11 14 16  รู้ได้อย่างไรว่าร่างกาย อ้วน หรือ ผอม ตามหลักทางการแพทย์ มีวิธีการพิสูจน์ง่ายๆ 3 วิธีคือ เปรียบเทียบความสูงกับน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ย หาค่าดัชนีมวลกาย และการวัดเส้นรอบเอว 1

เคล็ดลับการบริโภคอาหารเพื่อลดน้ำหนัก และรอบเอว ต้องบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ในแต่ละวัน แต่ไม่จําเป็นต้องบริโภคครบทั้ง 5 หมู่ ในแต่ละมื้อ   B:รอบเอว , 24, 61, 25, , 26, 66 สะโพก, 33 12

เพื่อนๆยังสงสัยอยู่ไหมครับว่า ทำไมห่วงยางรอบเอว ลดยากจัง และเราจะมีวิธีลดเอวด้านข้างที่มีไขมันเยอะๆนี้ได้ยังไงบ้าง? สายวัดรอบเอว BMI - ทำจากพลาสติก หน้าปัทม์หมุนคำนวณค่า BMI ได้ อ่านง่าย ชัดเจน - แถบสายวัดมีสีบอกเส้นรอบเอวมาตรฐาน ชาย หญิง - หน่วยการวัด มีทั้ง เซนติเมตร และ นิ้ว