วิตามินบี 12
วิตามินบี ทั้ง 8 ชนิด
สรุป 4 กลุ่มอาการหลัก ของผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 · อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ เหนื่อยง่าย ร่างกายอ่อนแอ กล้ามเนื้ออ่อนแรง โลหิตจาง · ซึมเศร้า
เว็บไซต์ วิตามินบี 12 สรุป 4 กลุ่มอาการหลัก ของผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 · อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ เหนื่อยง่าย ร่างกายอ่อนแอ กล้ามเนื้ออ่อนแรง โลหิตจาง · ซึมเศร้า วิตามินบี 12 โคบาลามิน หรือที่รู้จักกันในนาม 'วิตามินบี 12' เป็นหนึ่งในวิตามินละลายในน้ำที่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีส่วนช่วยในการสร้างปลอกหุ้มไมอิลีน ซึ่งทำหน้าที่ส่งผ่านกระแสไฟฟ้าของระบบประสาท
วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 เป็นโคเอนไซม์ที่จำเป็นในการเผาผลาญพลังงาน ช่วยในการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอ มีผลต่อการดูดซึมและการใช้กรดโฟลิกในร่างกาย หน้าที่ของวิตามินบี 12 เสริมสร้างการเจริญเติบโต; บำรุงระบบประสาท; สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง; เพิ่มพละกำลัง; ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยการไป อาหารที่มีวิตามินบี 9 : ผักใบเขียวเข้ม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว ส้ม ถั่ว ไข่แดง ตับ วิตามิน B12 มาต่อกันที่วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ช่วยสร้าง
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
