โรคซึมเศร้า ไม่ได้แปลว่า บ้า เช็กตัวเองด่วน อาการแบบนี้เสี่ยงซึมเศร้าหรือยัง?

รวม 180 แคปชั่นเศร้า ดราม่าทั้งภาษาไทยและอังกฤษ ฉบับ 2024 เศร้า ด้านจิตใจและอารมณ์ · รู้สึกหดหู่ เศร้า ตลอดเวลา · รู้สึกสิ้นหวัง ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองไม่ไหว · มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกว่าตนไร้ค่า โดดเดี่ยว และมีความรู้สึกผิด · ขาดสมาธิในการจดจ่อ จดจำ หรือการตัดสินใจ เศร้าใจ วิธีรับมือเมื่อมีภาวะซึมเศร้า · ผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมที่ชอบ หรืองานอดิเรกที่ชอบทำ · พยายามพูดคุยกับคนใกล้ชิดหรือคนที่ไว้วางใจ แสดงความรู้สึกให้คนอื่นได้รับรู้ หลีกเลี่ยงการปิดบัง

โลกซึมเศร้า อาการแสดงของโรคซึมเศร้า · 1 ความคิด • ไม่มีทางออกแล้ว; • ฉันทนไม่ไหวแล้ง; • ไม่มีใครช้วยได้ · 2 อาการทางร่างกาย • อ่อนเพลีย; • ร้องไห้ง่าย; • ไม่อยากอาหารหรือกินมาก; •