ปวดขา #เส้นตึง #ไม่มีแรง #อ่อนแรง จาก #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทั

เส้นยึด เส้นตึง By Stretch me clinicFacebook เส้นตึง

ปวดสะโพกร้าวลงขา #ขัดขาหนีบ #เส้นตึง สร้างโดย หมอ

เส้นตึง ท่าบริหาร เส้นตึง- 5 ท่าง่ายๆ ช่วยลดอาการเส้นตึง · Step 1 : คุกเข่าในท่าสุนัข · Step 1 : นอนหงายและยกขาขึ้นทีละครั้ง · Step 1 : นอนหงายชันเข่าด้านซ้ายขึ้นมาแล้วใช้มือทั้งสองข้างประสานกันไว้ที่หัว การออกกำลังกาย คือหัวใจสำคัญของการรักษาอาการเส้นตึง หากคุณไม่อยากถูกเส้นทำมึนตึงด้วย ต้องคอยช่วยกันเหยียดยืดเอาไว้ โดยการทำ Stretching Exercise หรือการออกกำลังกายด้วย การออกกำลังกาย คือหัวใจสำคัญของการรักษาอาการเส้นตึง หากคุณไม่อยากถูกเส้นทำมึนตึงด้วย ต้องคอยช่วยกันเหยียดยืดเอาไว้ โดยการทำ Stretching Exercise หรือการออกกำลังกายด้วย

เข ในทางการแพทย์จีน เส้นตึง หรือเส้นเอ็นตึง มีความสัมพันธ์กับการทำงานของตับที่ถดถอยลง หรือที่เรียกว่า “ตับอ่อนแอ” โดย ตับนอกจากมีหน้าที่หลักในการกักเก็บเลือดแล้ว ตับยังควบคุมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของ